モラハラやDV、不倫、ギャンブル、アルコール依存症など様々な夫婦関係の問題や婚活中の方などに効果的なアプローチそれは、自分を愛するである。 自分自身が他の誰よりも一番の味方である。 それを理解できずに、自分で自分を傷つけ、否定していると、自信が持てず、自尊心が低く、自分に対...

毎日使う車は、定期的にオイル交換やタイヤ交換など、快適に運転できるようにメンテナンスを行います。 年に１度は、健康診断で自分の体の状態を知ることで、大きな病気にならないように予防に努めます。 歯もずっと自分の歯で美味しいものを食べたいから、毎日丁寧に歯を磨き、定期的に歯医者...

ブログ　”夫婦円満の為のトレーニング”　では、自分自身のご機嫌をとることや感謝の気持ちの育むことなど感情のトレーニングについての解説を行なってきました。 ここでは、人間を司る三つの要素、身体（Body）、心（Mind）、そして精神（Spirit）について解説していきます。...

ここでは、よりよい夫婦関係へとなるように思考のトレーニングについて解説します。 私たちが1番必要としている人生の師は、今生活を共にしている人です。 配偶者や親、子供は、自分が見たくない真実を見えるまで繰り返し示してくれるからです。...

アドラーによると、全ての悩みの原因は対人関係にあるとされています。 人間関係で、感情が揺れ動き、喜怒哀楽を表現する。 全く価値観の違う他人の2人が出会い、ひとつ屋根の下で暮らす。 家庭環境、生まれた場所、全てが違う。 自分にとっての当たり前は他人にとっての当たり前ではなく、...

恋愛は、既婚・未婚を問わず、快楽である。 人間の脳がそう反応するようにできているのだから仕方がない。 そして恋愛はハードルが高いほど燃え、快楽も高まる。 簡単に手に入る恋より、苦労が多い恋の方が刺激も強い。 だから人は悪いとわかっていても不倫にハマるし、むしろそのスリルを味...

夫婦生活を豊かにするアロマセラピー。 アロマを使った効果や方法をいくつかご紹介します： 1. リラックス効果：アロマセラピーに使用される精油の香りはリラックスやストレス軽減に効果があります。夫婦でお互いの好きな香りを楽しむことで、リラックスした雰囲気を作り出すことができます...

今回も行動学の権威Dr,ディマティーニからの引用です。 あなたは 親しい人に変わって欲しいとか、こういうところを直してほしいと頼んだ事はありますか？ それで相手は変わったでしょうか？ 他人を変えるには、自分の相手に対する考え方を変えることです。...

他人の価値観を知るためには、以下のような方法があります： 1. コミュニケーション：他人と積極的にコミュニケーションを取ることが一番の近道です。 相手の話を聞くだけでなく、その人がどんな考え方や信念を持っているのかに興味を持ち、意見交換をすることでお互いの価値観を理解するこ...

多くの人が自分の考えが他人から支持されたり、自分に都合の良いことがあると真の感謝の気持ちが生まれると考えます。 そして、自分が認められなかったり、嫌なことがあると不満を感じるものだと考えます。 好都合なことには感謝し、不都合なことに感謝しなければ、人生の半分は感謝しない状態...

ぜひ 夫婦、恋人同士、家族で見てほしい映画です。 happy 　しあわせを探すあなたへ 「幸福度」研究や「ポジティブ心理学」の権威が「幸せ」の鍵を解き明かす。 全米が「幸福度」に注目！ハーバード大学では大人気の講座に！ 幸せになるための方程式とは？...

こちらもゲイリー・チャップマン博士によって提唱された概念です。 パートナーに対する愛情や満足を感じるための感情的な容器や受容性のことを 指しています。 パートナーがコミュニケーションや愛情表現によって満たされることで満タンになります。パートナーとの関係が良好な場合、ラブタン...

「愛を伝える方法」 または 「愛を受け取る方法」 を表す言葉です。 これはゲーリー・チャップマンによって提唱された概念で、人々が愛を感じ、伝える上で特定の方法をお好みする傾向があるという考えに基づいています。 あなたとあなたの伴侶の愛情表現の言語が日本語と中国語のように全く...

この世の中に問題のないカップルなどいない。 人は対立をとおしてお互いを理解する。 ただしそれが可能なのは両方ともが心を開いているときである。　〜加藤諦三〜 信頼関係がないカップルは、あらそいを恐れ、自分が我慢することで問題を解決しようとする。...

一般的に、身の回りに女らしい、男性に敬意を払われている女性を見てこなかった時に、女性は男っぽくなりやすい。 男性は、身の回りに愛情深くて、しかも強くたくましい男性を見てこなかった時に女性化しやすい。 男性的で、自立心が強い女性は、クリエイティブな女性的な男性を好み、女性的な...

愛する２人が結婚して子供を授かったとしても不倫はなぜなくならないのでしょう？ 携帯を見てしまった。仲良さそうに手を繋いでいる２人を見てしまった。 など夫（妻）は絶対不倫していると思った出来事に遭遇してしまった時から、信じる気持ちが疑いに変わってしまう。...

私たちの心を乱すのは、現実に起きていることではなく、起きていることに対する考え　Byron Katie 世界にはたった3種類の領域しかありません。 私の領域（自分自身）、あなたの領域（他の誰か）、そして神の領域です。 神という言葉は、現実を意味します。...

私が妻とのパートナーシップを学び、実践し始めると妻が友達とsexの話しを話すようになり、とても仲のいい夫婦が実はsexレスと打ち明けはじめた。 子供を産んでから丸4年一度もないという。 そこで私は、その旦那の方にオイルマッサージをおすすめし、ブレンドオイルをプレゼントした。...

カップルカウンセリングの相談者の３分の１は嫉妬に悩む。 パートナーというのは、2人の関係に現実の脅威、あるいは想像上の脅威が生じたときにその反応として嫉妬の気持ちを表すのです。 もしあなたが、明らかに他の人にまとわりついたり、後を追いかけ回したりしたら、あなたのパートナーは...

結婚して15年。 子供も少しづつ大きくなり、いつの間にか精神的にも肉体的にも逞しくなり、気づいてみたら女から母親、下手したらおっさん化している自分がいた。 だんだんとセックスの回数も減り、いつからかレスになり、恋人から夫婦、子供を育てるためのチームメイト。...